Bol smoothie cu skyr, banană și fructe de pădure

Smoothie gros, mâncat cu lingura, cu fructe congelate și skyr.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 26%Glucide 54%Grăsimi 20%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

12,06 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Pune în blender skyrul, fructele de pădure congelate, jumătate din banană și laptele.
Mixează scurt, până devine o cremă groasă; adaugă un strop de lapte doar dacă nu se amestecă.
Toarnă în bol și pune deasupra restul de banană feliată, semințele de chia și migdalele tocate.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.