Pui la ceaun cu mujdei și mămăligă

Pulpe de pui prăjite încet, acoperit, într-o oală cu fund gros, cu mujdei de usturoi și mămăligă.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 31%Glucide 37%Grăsimi 32%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

7,57 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Freacă pulpele cu sare, piper și boia și pune-le într-o oală cu fund gros, cu uleiul și 100 ml de apă.
Gătește acoperit, la foc mic, 25 de minute, întorcându-le din când în când.
Descoperă oala și rumenește pulpele încă 8–10 minute, până se evaporă lichidul și se face crusta.
Pentru mujdei, pisează usturoiul cu sare și amestecă-l cu 3 linguri de apă rece.
Fierbe mălaiul în apă cu sare 10–15 minute și servește puiul cu mujdei, mămăligă și castraveți murați.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.