Prânz · CinăCiorbă de miel cu ceapă verde și leuștean
548 kcal · 41 g proteine · 80 min
- Tradițional
14,46 leipe porție

Foto: nvarchar, CC BY-SA 2.0
Prânz · Cină
Ciorbă de primăvară cu ștevie, ceapă verde și orez, cu ouă fierte și iaurt grecesc alături.
Toate valorile sunt pe porție.

200 g
2,07 lei

0,32 lei

50 g
1,00 lei

40 g
0,16 lei

2 ouă · 110 g
2,53 lei

100 g
2,51 lei

0,05 lei
Cost pe porție
8,64 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Fierbe ouăle tari, 9 minute, apoi răcește-le în apă rece și curăță-le.
Călește ceapa verde și morcovul ras în ulei, 3 minute, apoi toarnă 800 ml de apă cu sare.
Adaugă orezul spălat și fierbe 15 minute.
Pune ștevia spălată și tăiată fâșii; fierbe doar 3–4 minute, cât să se înmoaie.
Servește ciorba cu ouăle tăiate în jumătăți, iaurtul și mărar tocat.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz · Cină548 kcal · 41 g proteine · 80 min
14,46 leipe porție
Prânz · Cină483 kcal · 33 g proteine · 35 min
13,71 leipe porție
Prânz · Cină434 kcal · 25 g proteine · 30 min
14,87 leipe porție
Prânz · Cină481 kcal · 44 g proteine · 60 min
10,47 leipe porție