Bol cu pui, hrișcă și legume coapte, cu sos de iaurt

Ingrediente pentru o porție

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

1. 1

   Încinge cuptorul la 210 °C. Taie legumele bucăți și puiul cuburi mari, amestecă-le cu uleiul, sare, piper, boia și oregano și întinde-le în tavă.

2. 2

   Coace 20–25 de minute, amestecând o dată la jumătatea timpului.

3. 3

   Clătește hrișca și fierbe-o în de două ori volumul ei de apă cu sare, acoperit, 12–15 minute.

4. 4

   Amestecă iaurtul cu mărar tocat, sare și câteva picături de zeamă de lămâie.

5. 5

   Pune în bol hrișca, legumele și puiul și toarnă sosul deasupra.