Legume și verdețuri
Varză muratăcalorii, valori nutriționale și preț
100 g de varză murată conțin 19 kcal, 0,9 g proteine, 4,3 g glucide și sub 0,5 g grăsimi. Ambalajul tipic (1 kg, la vrac sau în pungă) costă în jur de 8,40 lei, adică 8,40 lei pe kilogram.
Mărci: murături de la raion, Gusturi Românești
- Ambalaj tipic
- 1 kg, la vrac sau în pungă
- Preț orientativ
- 8,40 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 8,40 lei
Conține (alergeni și restricții)
Nu are etichete de alergeni în baza noastră.
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 79 kJ /19 kcal |
| Grăsimi | <0,5 g |
| din care acizi grași saturați | 0 g |
| Glucide | 4,3 g |
| din care zaharuri | 1,8 g |
| Fibre | 2,9 g |
| Proteine | 0,9 g |
| Sare | 1,7 g |
Rețete de slăbit cu varză murată
Apare în 11 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Sarmale de post cu orez, linte și ciuperci200 g · 556 kcal porția
- Sarmale în foi de varză murată, cu mămăligă
200 g · 543 kcal porția
Platou cu murături, ardei copți și telemea de oaie80 g · 160 kcal porția
Salată de varză murată cu morcov și semințe de floarea-soarelui200 g · 161 kcal porția
Ciorbă de varză murată cu pulpă de curcan200 g · 454 kcal porția
Ciorbă de post de fasole cu varză murată150 g · 448 kcal porția
Varză à la Cluj cu carne tocată de vită și porc200 g · 439 kcal porția
Sarmale de post cu soia texturată și orez, cu mămăligă150 g · 541 kcal porția
Fasole albă cu varză murată la cuptor, cu mămăligă200 g · 509 kcal porția
Varză à la Cluj de post, cu soia texturată250 g · 464 kcal porția
Vinegret cu sfeclă, cartofi, fasole albă și varză murată50 g · 499 kcal porția