Lactate, ouă și alternative
Mozzarella lightcalorii, valori nutriționale și preț
100 g de mozzarella light conțin 165 kcal, 19 g proteine, 2,0 g glucide și 9,0 g grăsimi. Ambalajul tipic (punguță 125 g) costă în jur de 4,49 lei, adică 35,92 lei pe kilogram.
Mărci: Galbani, Italiamo (Lidl)
Foto: Famartin, CC BY-SA 4.0
- Ambalaj tipic
- punguță 125 g
- Preț orientativ
- 4,49 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 35,92 lei
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
- Lactate
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 690 kJ /165 kcal |
| Grăsimi | 9,0 g |
| din care acizi grași saturați | 6,0 g |
| Glucide | 2,0 g |
| din care zaharuri | 1,0 g |
| Fibre | 0 g |
| Proteine | 19 g |
| Sare | 0,60 g |
Rețete de slăbit cu mozzarella light
Apare în 13 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Sandviș cu șuncă de curcan, mozzarella și legume30 g · 308 kcal porția
Paste integrale cu pesto de spanac și mozzarella50 g · 549 kcal porția
Salată caprese cu mozzarella light și busuioc60 g · 153 kcal porția
Caserolă cu pui, broccoli și orez brun gratinată cu mozzarella30 g · 496 kcal porția
Lasagna cu curcan, dovlecei și brânză de vaci30 g · 535 kcal porția
Ardei umpluți cu orez și brânză de vaci, gratinați cu mozzarella40 g · 475 kcal porția
Vinete la cuptor cu sos de roșii, mozzarella și parmezan (parmigiana light)100 g · 449 kcal porția
Lasagna cu spanac și brânză de vaci40 g · 559 kcal porția
Gnocchi la cuptor cu sos de roșii, spanac și mozzarella70 g · 556 kcal porția
Clătite integrale umplute cu spanac și ciuperci, gratinate30 g · 483 kcal porția
Pizza pe lipie integrală cu ciuperci, ardei, mozzarella și ou80 g · 461 kcal porția
Fasole albă la cuptor cu roșii, spanac și mozzarella60 g · 458 kcal porția
Panzanella cu fasole albă, mozzarella și roșii60 g · 504 kcal porția