GustarePâine crocantă cu zacuscă și brânză de vaci
176 kcal · 10 g proteine · 4 min
- Vegetarian
- Rapid
4,44 leipe porție
Rețete de slăbit din planuri
Din acestea se construiește planul tău alimentar de 7 zile. Toate folosesc ingrediente din supermarketurile din România. Caloriile, proteinele și costul sunt calculate pe o porție de referință, din valorile nutriționale și prețurile fiecărui ingredient.
68 de rețete · pagina 2 din 2 din 508 · Șterge filtrele
Rețete
- Gustare
GustarePâine crocantă cu somon afumat și brânză cottage
197 kcal · 16 g proteine · 5 min
- Pescetarian
- Rapid
14,50 leipe porție
GustareRondele de orez cu unt de arahide și căpșuni
176 kcal · 6 g proteine · 4 min
- Vegan
- Rapid
3,45 leipe porție
GustarePâine crocantă cu pastă de sardine, lămâie și ceapă verde
185 kcal · 15 g proteine · 5 min
- Pescetarian
- Rapid
6,32 leipe porție
GustareRondele de orez cu ajvar și feta
181 kcal · 7 g proteine · 4 min
- Vegetarian
- Rapid
5,87 leipe porție
GustarePâine crocantă cu lutenița și ou fiert
184 kcal · 9 g proteine · 12 min
- Vegetarian
- Rapid
3,12 leipe porție
- Gustare
Pâine de secară cu hering marinat și ceapă roșie
187 kcal · 10 g proteine · 5 min
- Pescetarian
- Rapid
3,79 leipe porție
GustareSalată de icre cu pâine crocantă și ceapă verde
173 kcal · 3 g proteine · 4 min
- Pescetarian
- Rapid
2,91 leipe porție
GustareSalată caprese cu mozzarella light și busuioc
153 kcal · 13 g proteine · 5 min
- Vegetarian
- Rapid
3,59 leipe porție
GustareSalată de roșii cu ceapă roșie și telemea
180 kcal · 9 g proteine · 5 min
- Vegetarian
- Rapid
3,71 leipe porție
GustareSalată de năut cu roșii, castravete și pătrunjel
195 kcal · 8 g proteine · 8 min
- Vegan
- Rapid
4,46 leipe porție
GustareSalată de creveți cu avocado și grapefruit
179 kcal · 18 g proteine · 12 min
- Pescetarian
- Rapid
9,63 leipe porție
GustareSalată de ton cu fasole albă și ceapă roșie
180 kcal · 19 g proteine · 5 min
- Pescetarian
- Rapid
8,09 leipe porție
GustareRulouri de șuncă de curcan cu brânză cottage și castravete
141 kcal · 18 g proteine · 7 min
- Rapid
- Fără gătit
9,84 leipe porție
GustareRulouri de bresaola cu rucola și parmezan
161 kcal · 23 g proteine · 5 min
- Rapid
- Fără gătit
21,82 leipe porție
GustareRondele de castravete cu somon afumat și iaurt cu mărar
152 kcal · 17 g proteine · 7 min
- Pescetarian
- Rapid
17,19 leipe porție
GustarePlatou cu murături, ardei copți și telemea de oaie
160 kcal · 8 g proteine · 5 min
- Vegetarian
- Rapid
9,26 leipe porție
GustareSalată de varză murată cu morcov și semințe de floarea-soarelui
161 kcal · 4 g proteine · 8 min
- Vegan
- Rapid
2,13 leipe porție
GustareCremă de ciocolată din tofu și cacao
198 kcal · 18 g proteine · 5 min
- Vegan
- Rapid
6,18 leipe porție
GustareHalloumi la tigaie cu roșii cherry și rucola
160 kcal · 11 g proteine · 10 min
- Vegetarian
- Rapid
8,62 leipe porție