Rețetele din planuri

Din acestea se construiește planul tău de 7 zile. Toate folosesc ingrediente din supermarketurile din România. Caloriile, proteinele și costul sunt calculate pe o porție de referință, din valorile nutriționale și prețurile fiecărui ingredient.

• Mic dejun

  Brânză de vaci cu smântână, roșii și ceapă verde

  375 kcal · 31 g proteine · 7 min

  • Vegetarian
  • Rapid

  7,48 leipe porție

• Mic dejun

  Mămăliguță cu brânză de vaci, ou fiert și roșii

  366 kcal · 25 g proteine · 20 min

  • Vegetarian
  • Tradițional

  4,85 leipe porție

• Mic dejun

  Omletă țărănească cu cartofi, ardei și ceapă

  347 kcal · 18 g proteine · 25 min

  • Vegetarian
  • Tradițional

  4,77 leipe porție

• Mic dejun

  Pâine de secară cu brânză de vaci, ridichi și ceapă verde

  309 kcal · 23 g proteine · 7 min

  • Vegetarian
  • Rapid

  6,00 leipe porție