Leguminoase, nuci și semințe
Semințe de dovleac decojitecalorii, valori nutriționale și preț
100 g de semințe de dovleac decojite conțin 559 kcal, 30 g proteine, 11 g glucide și 49 g grăsimi. Ambalajul tipic (pungă 200 g) costă în jur de 14,39 lei, adică 71,95 lei pe kilogram.
Mărci: Alesto (Lidl), Sano Vita
Foto: Dmitry Makeev, CC BY-SA 4.0
- Ambalaj tipic
- pungă 200 g
- Preț orientativ
- 14,39 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 71,95 lei
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
Nu are etichete de alergeni în baza noastră.
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 2.339 kJ /559 kcal |
| Grăsimi | 49 g |
| din care acizi grași saturați | 8,7 g |
| Glucide | 11 g |
| din care zaharuri | 1,4 g |
| Fibre | 6,0 g |
| Proteine | 30 g |
| Sare | 0,02 g |
Rețete de slăbit cu semințe de dovleac decojite
Apare în 26 de rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Hrișcă cu fructe de pădure și semințe de dovleac20 g · 412 kcal porția
Quinoa cu cacao, banană și semințe de dovleac20 g · 444 kcal porția
- Budincă de chia cu cacao și fructe de pădure
25 g · 422 kcal porția
- Rondele de orez cu hummus, roșii și castraveți
10 g · 346 kcal porția
Smoothie cu băutură de soia, banană și spanac10 g · 353 kcal porția
Pâine integrală cu avocado, roșii cherry și semințe10 g · 324 kcal porția
Terci de mei cu prune și semințe de dovleac30 g · 403 kcal porția
- Quinoa cu prune uscate, scorțișoară și semințe de dovleac
20 g · 381 kcal porția
- Hrișcă cu măr înăbușit, scorțișoară și semințe de dovleac
25 g · 439 kcal porția
Măr cu semințe de dovleac15 g · 177 kcal porția
Supă cremă de dovleac cu linte roșie15 g · 489 kcal porția
Hrișcă cu ciuperci, ceapă și semințe de dovleac10 g · 447 kcal porția
Salată de sfeclă cu linte verde și semințe de dovleac10 g · 439 kcal porția
Supă cremă de ciuperci cu cartofi15 g · 451 kcal porția
Terci de ovăz cu dovleac ras, scorțișoară și iaurt grecesc10 g · 445 kcal porția
- Terci de mei cu dovleac, lapte și semințe de dovleac
15 g · 428 kcal porția
Ovăz fără gluten peste noapte cu băutură de soia, piersici și semințe de dovleac10 g · 400 kcal porția
Budincă de chia cu iaurt de soia, kiwi și semințe de dovleac10 g · 402 kcal porția
Iaurt grecesc cu granola de casă și kiwi5 g · 426 kcal porția
Iaurt grecesc cu gutui coapte, nuci și scorțișoară10 g · 353 kcal porția
Iaurt de soia cu granola de hrișcă și fructe de pădure10 g · 388 kcal porția
Amestec de migdale, nuci, semințe de dovleac și merișoare10 g · 197 kcal porția
Sfeclă coaptă cu brânză de capră și rucola5 g · 185 kcal porția
Supă cremă de conopidă cu năut copt10 g · 529 kcal porția
Salată de linte neagră cu dovleac copt, rucola și semințe de dovleac15 g · 501 kcal porția
Salată de arpacaș cu năut, ardei copți și rucola10 g · 543 kcal porția