Tabel de calorii și prețuri pentru alimente

Alimentele din care se gătesc planurile, așa cum le găsești la raft în Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan și Penny. Pentru fiecare ai valorile nutriționale la 100 g și prețul orientativ al ambalajului.

Magazin

Toate Kaufland Lidl Carrefour Mega Image Profi Auchan Penny

281 de ingrediente la Lidl · pagina 3 din 5 din 335 · Șterge filtrele

Valori la 100 g (la lichide, 100 ml) · prețuri orientative, septembrie 2026

Carne și pește (continuare)

42 de ingrediente

File de păstrăv afumat
pachet 125 g
155 kcal22 g proteine
Preț orientativ: 19,11 lei
153 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
File de somon
2 porții, 250 g
208 kcal20 g proteine
Preț orientativ: 29,48 lei
118 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Lavrac (biban de mare)
1 bucată ~400 g
125 kcal19,5 g proteine
Preț orientativ: 20,76 lei
51,90 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Macrou
1 bucată ~400 g
205 kcal18,6 g proteine
Preț orientativ: 17,36 lei
43,40 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Macrou afumat
1 bucată ~300 g
280 kcal19 g proteine
Preț orientativ: 18,32 lei
61,07 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Midii decojite
pungă 450 g, congelate
86 kcal11,9 g proteine
Preț orientativ: 24,29 lei
53,98 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Mix de fructe de mare
pungă 400 g, congelat
75 kcal13,5 g proteine
Preț orientativ: 22,65 lei
56,62 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Mușchiuleț de porc
bucată ~600 g
120 kcal21 g proteine
Preț orientativ: 25,14 lei
41,90 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Păstrăv
1 bucată ~400 g
141 kcal20 g proteine
Preț orientativ: 17,16 lei
42,90 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Piept de curcan
caserolă ~500 g
114 kcal23,7 g proteine
Preț orientativ: 28,95 lei
57,90 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Piept de pui
caserolă ~1 kg
120 kcal22,5 g proteine
Preț orientativ: 33,49 lei
33,49 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Piept de rață (cu piele)
bucată ~350 g
210 kcal18 g proteine
Preț orientativ: 23,42 lei
66,91 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Auchan
Pipote de pui curățate
caserolă 500 g
94 kcal17,7 g proteine
Preț orientativ: 9,30 lei
18,60 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Prosciutto crudo feliat
pachet 100 g
250 kcal27 g proteine
Preț orientativ: 23,64 lei
236 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Pulpă de porc
caserolă ~1 kg
143 kcal20,5 g proteine
Preț orientativ: 23,99 lei
23,99 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Pulpe de pui dezosate, fără piele
caserolă ~800 g
121 kcal19,7 g proteine
Preț orientativ: 21,19 lei
26,49 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Salată de icre de crap
cutie 150 g
440 kcal5 g proteine
Preț orientativ: 8,02 lei
53,47 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Sardine în ulei (conservă, scurse)
conservă 125 g (90 g scurs)
208 kcal24,6 g proteine
Preț orientativ: 6,99 lei
77,67 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Somon afumat feliat
pachet 100 g
185 kcal21,5 g proteine
Preț orientativ: 27,98 lei
280 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Șuncă de curcan feliată
pachet 100 g
104 kcal18 g proteine
Preț orientativ: 10,11 lei
101 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ton în apă (conservă, scurs)
conservă 160 g (112 g scurs)
116 kcal25,5 g proteine
Preț orientativ: 10,34 lei
92,32 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ton proaspăt (file)
2 felii, 250 g (congelat)
109 kcal24,4 g proteine
Preț orientativ: 26,73 lei
107 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan

Lactate, ouă și alternative

36 de ingrediente

Alternativă vegetală de cașcaval
bucată 200 g
280 kcal0,5 g proteine
Preț orientativ: 16,09 lei
80,45 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Alternativă vegetală de iaurt, din cocos
cutie 350 g
95 kcal0,8 g proteine
Preț orientativ: 8,74 lei
24,97 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image
Băutură de cocos
cutie 1 L
20 kcal0,1 g proteine
Preț orientativ: 16,99 lei
16,99 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Băutură de migdale neîndulcită
cutie 1 L
15 kcal0,6 g proteine
Preț orientativ: 16,49 lei
16,49 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Băutură de orez
cutie 1 L
47 kcal0,1 g proteine
Preț orientativ: 16,29 lei
16,29 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Băutură de ovăz
cutie 1 L
46 kcal1 g proteine
Preț orientativ: 16,29 lei
16,29 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Băutură de soia neîndulcită
cutie 1 L
33 kcal3,3 g proteine
Preț orientativ: 13,99 lei
13,99 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Brânză de capră (rulou)
rulou 150 g
275 kcal18 g proteine
Preț orientativ: 26,23 lei
175 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Brânză de vaci slabă
caserolă 500 g
88 kcal13 g proteine
Preț orientativ: 16,79 lei
33,58 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Brânză feta
bucată 200 g
265 kcal16 g proteine
Preț orientativ: 19,58 lei
97,90 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Brânză topită light (triunghiuri)
cutie 8 triunghiuri (140 g)
160 kcal13 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
57,14 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Caș de vacă
bucată ~400 g
250 kcal16,5 g proteine
Preț orientativ: 25,27 lei
63,18 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Cașcaval
bucată 300 g
360 kcal26 g proteine
Preț orientativ: 16,79 lei
55,97 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Cheddar
bucată 200 g
410 kcal25 g proteine
Preț orientativ: 19,99 lei
99,95 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Chefir 2%
sticlă 330 g
50 kcal3,3 g proteine
Preț orientativ: 4,27 lei
12,94 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Cottage cheese
cutie 200 g
98 kcal11,1 g proteine
Preț orientativ: 7,99 lei
39,95 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Emmental
bucată 200 g
380 kcal28 g proteine
Preț orientativ: 14,39 lei
71,95 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Gorgonzola
bucată 150 g
330 kcal19,5 g proteine
Preț orientativ: 16,41 lei
109 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Halloumi
bucată 200 g
320 kcal22 g proteine
Preț orientativ: 17,32 lei
86,60 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Iaurt de soia natural
cutie 400 g
50 kcal4 g proteine
Preț orientativ: 12,85 lei
32,13 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image
Iaurt grecesc 0%
cutie 400 g
57 kcal10,2 g proteine
Preț orientativ: 10,64 lei
26,60 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Iaurt grecesc 2%
cutie 400 g
73 kcal10 g proteine
Preț orientativ: 10,05 lei
25,13 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Iaurt natural 1,5%
pahar 400 g
49 kcal3,4 g proteine
Preț orientativ: 2,83 lei
7,08 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Lapte 1,5%
cutie 1 L
46 kcal3,3 g proteine
Preț orientativ: 6,81 lei
6,81 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Lapte bătut 2%
sticlă 900 g
45 kcal3,3 g proteine
Preț orientativ: 10,99 lei
12,21 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Lapte degresat 0,1%
cutie 1 L
35 kcal3,4 g proteine
Preț orientativ: 10,19 lei
10,19 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Mozzarella
punguță 125 g
250 kcal18 g proteine
Preț orientativ: 7,19 lei
57,52 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Mozzarella light
punguță 125 g
165 kcal19 g proteine
Preț orientativ: 4,49 lei
35,92 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Ouă
cofraj 10 ouă (M)
143 kcal12,6 g proteine
Preț orientativ: 12,66 lei
23,02 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Parmezan
bucată 200 g
392 kcal35,8 g proteine
Preț orientativ: 35,59 lei
178 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Skyr natural
cutie 450 g
63 kcal11 g proteine
Preț orientativ: 7,91 lei
17,58 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Smântână 12%
pahar 200 g
134 kcal2,8 g proteine
Preț orientativ: 2,81 lei
14,05 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Telemea de oaie
bucată ~400 g
280 kcal16 g proteine
Preț orientativ: 28,10 lei
70,25 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan
Telemea de vacă
bucată 400 g
264 kcal17,5 g proteine
Preț orientativ: 19,42 lei
48,55 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Unt 82%
calup 200 g
717 kcal0,9 g proteine
Preț orientativ: 11,95 lei
59,75 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Urdă
caserolă 300 g
150 kcal11 g proteine
Preț orientativ: 8,24 lei
27,47 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan

Cereale și panificație

38 de ingrediente

Arpacaș (orz perlat)
pungă 500 g
352 kcal9,9 g proteine
Preț orientativ: 2,38 lei
4,76 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Bulgur
pungă 500 g
342 kcal12,3 g proteine
Preț orientativ: 8,74 lei
17,48 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Auchan