Tabel de calorii și prețuri pentru alimente

Alimentele din care se gătesc planurile, așa cum le găsești la raft în Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan și Penny. Pentru fiecare ai valorile nutriționale la 100 g și prețul orientativ al ambalajului.

Magazin

Toate Kaufland Lidl Carrefour Mega Image Profi Auchan Penny

140 de ingrediente la Penny · pagina 2 din 3 din 335 · Șterge filtrele

Valori la 100 g (la lichide, 100 ml) · prețuri orientative, septembrie 2026

Carne și pește (continuare)

23 de ingrediente

File de macrou în sos tomat (conservă)
conservă 170 g
190 kcal12,5 g proteine
Preț orientativ: 8,30 lei
48,82 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
File de merluciu
pungă 400 g, congelat
90 kcal18,3 g proteine
Preț orientativ: 17,11 lei
42,78 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
File de pangasius
pungă 800 g, congelat
80 kcal15,5 g proteine
Preț orientativ: 13,89 lei
17,36 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Macrou afumat
1 bucată ~300 g
280 kcal19 g proteine
Preț orientativ: 18,32 lei
61,07 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Mușchiuleț de porc
bucată ~600 g
120 kcal21 g proteine
Preț orientativ: 25,14 lei
41,90 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Piept de pui
caserolă ~1 kg
120 kcal22,5 g proteine
Preț orientativ: 33,49 lei
33,49 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Pipote de pui curățate
caserolă 500 g
94 kcal17,7 g proteine
Preț orientativ: 9,30 lei
18,60 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Pulpă de porc
caserolă ~1 kg
143 kcal20,5 g proteine
Preț orientativ: 23,99 lei
23,99 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Pulpe de pui dezosate, fără piele
caserolă ~800 g
121 kcal19,7 g proteine
Preț orientativ: 21,19 lei
26,49 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Salată de icre de crap
cutie 150 g
440 kcal5 g proteine
Preț orientativ: 8,02 lei
53,47 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Sardine în ulei (conservă, scurse)
conservă 125 g (90 g scurs)
208 kcal24,6 g proteine
Preț orientativ: 6,99 lei
77,67 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Somon afumat feliat
pachet 100 g
185 kcal21,5 g proteine
Preț orientativ: 27,98 lei
280 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Stavrid
pungă 1 kg, congelat
127 kcal19,2 g proteine
Preț orientativ: 25,78 lei
25,78 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Carrefour, Profi, Auchan, Penny
Șuncă de curcan feliată
pachet 100 g
104 kcal18 g proteine
Preț orientativ: 10,11 lei
101 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ton în apă (conservă, scurs)
conservă 160 g (112 g scurs)
116 kcal25,5 g proteine
Preț orientativ: 10,34 lei
92,32 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny

Lactate, ouă și alternative

16 ingrediente

Brânză de vaci slabă
caserolă 500 g
88 kcal13 g proteine
Preț orientativ: 16,79 lei
33,58 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Brânză feta
bucată 200 g
265 kcal16 g proteine
Preț orientativ: 19,58 lei
97,90 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Brânză topită light (triunghiuri)
cutie 8 triunghiuri (140 g)
160 kcal13 g proteine
Preț orientativ: 8,00 lei
57,14 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Caș de vacă
bucată ~400 g
250 kcal16,5 g proteine
Preț orientativ: 25,27 lei
63,18 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Cașcaval
bucată 300 g
360 kcal26 g proteine
Preț orientativ: 16,79 lei
55,97 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Chefir 2%
sticlă 330 g
50 kcal3,3 g proteine
Preț orientativ: 4,27 lei
12,94 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Emmental
bucată 200 g
380 kcal28 g proteine
Preț orientativ: 14,39 lei
71,95 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Iaurt grecesc 2%
cutie 400 g
73 kcal10 g proteine
Preț orientativ: 10,05 lei
25,13 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Iaurt natural 1,5%
pahar 400 g
49 kcal3,4 g proteine
Preț orientativ: 2,83 lei
7,08 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Lapte 1,5%
cutie 1 L
46 kcal3,3 g proteine
Preț orientativ: 6,81 lei
6,81 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Lapte bătut 2%
sticlă 900 g
45 kcal3,3 g proteine
Preț orientativ: 10,99 lei
12,21 lei/L
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Mozzarella
punguță 125 g
250 kcal18 g proteine
Preț orientativ: 7,19 lei
57,52 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Ouă
cofraj 10 ouă (M)
143 kcal12,6 g proteine
Preț orientativ: 12,66 lei
23,02 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Smântână 12%
pahar 200 g
134 kcal2,8 g proteine
Preț orientativ: 2,81 lei
14,05 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Telemea de vacă
bucată 400 g
264 kcal17,5 g proteine
Preț orientativ: 19,42 lei
48,55 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Unt 82%
calup 200 g
717 kcal0,9 g proteine
Preț orientativ: 11,95 lei
59,75 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny

Cereale și panificație

19 ingrediente

Arpacaș (orz perlat)
pungă 500 g
352 kcal9,9 g proteine
Preț orientativ: 2,38 lei
4,76 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Chifle integrale
pungă 4 chifle (280 g)
250 kcal10 g proteine
Preț orientativ: 7,00 lei
25,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Făină albă tip 000
pungă 1 kg
364 kcal10,3 g proteine
Preț orientativ: 2,89 lei
2,89 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Făină integrală de grâu
pungă 1 kg
340 kcal13,2 g proteine
Preț orientativ: 5,18 lei
5,18 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Fidea pentru supă
pungă 400 g
359 kcal12 g proteine
Preț orientativ: 9,15 lei
22,88 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Fulgi de ovăz
pungă 500 g
379 kcal13,2 g proteine
Preț orientativ: 6,85 lei
13,70 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Fulgi de porumb (corn flakes)
cutie 500 g
378 kcal7 g proteine
Preț orientativ: 11,63 lei
23,26 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Griș
pungă 500 g
360 kcal12,7 g proteine
Preț orientativ: 3,95 lei
7,90 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Mălai
pungă 1 kg
362 kcal8,1 g proteine
Preț orientativ: 2,99 lei
2,99 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Orez alb cu bob lung
pungă 1 kg
358 kcal6,5 g proteine
Preț orientativ: 7,99 lei
7,99 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Orez basmati
pungă 1 kg
356 kcal7,5 g proteine
Preț orientativ: 19,98 lei
19,98 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Paste din grâu dur
pungă 500 g
371 kcal13 g proteine
Preț orientativ: 5,99 lei
11,98 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Paste integrale
pungă 500 g
348 kcal14,6 g proteine
Preț orientativ: 7,59 lei
15,18 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Pâine albă
pâine 500 g
257 kcal8,5 g proteine
Preț orientativ: 4,42 lei
8,84 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Pâine integrală
pâine feliată 500 g
247 kcal13 g proteine
Preț orientativ: 6,70 lei
13,40 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Pesmet
pungă 200 g
360 kcal11 g proteine
Preț orientativ: 2,16 lei
10,80 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Porumb pentru floricele (boabe)
pungă 500 g
387 kcal12,9 g proteine
Preț orientativ: 9,88 lei
19,76 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Rondele de orez expandat
pachet 130 g
387 kcal8 g proteine
Preț orientativ: 3,78 lei
29,08 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Tăiței cu ou
pungă 400 g
384 kcal14,2 g proteine
Preț orientativ: 9,98 lei
24,95 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny

Leguminoase, nuci și semințe

10 ingrediente

Arahide prăjite, nesărate
pungă 200 g
585 kcal24,4 g proteine
Preț orientativ: 9,40 lei
47,00 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Fasole albă (conservă, scursă)
conservă 400 g (240 g scurs)
110 kcal7,4 g proteine
Preț orientativ: 5,79 lei
24,13 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Fasole albă boabe (uscată)
pungă 500 g
333 kcal23,4 g proteine
Preț orientativ: 6,94 lei
13,88 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Fasole roșie (conservă, scursă)
conservă 400 g (240 g scurs)
105 kcal7 g proteine
Preț orientativ: 6,19 lei
25,79 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Miez de nucă
pungă 200 g
654 kcal15,2 g proteine
Preț orientativ: 15,81 lei
79,05 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Migdale
pungă 200 g
579 kcal21,2 g proteine
Preț orientativ: 16,89 lei
84,45 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Năut (conservă, scurs)
conservă 400 g (240 g scurs)
125 kcal7 g proteine
Preț orientativ: 5,50 lei
22,92 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Năut boabe (uscat)
pungă 500 g
378 kcal20,5 g proteine
Preț orientativ: 6,89 lei
13,78 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Nucă de cocos rasă
pungă 200 g
660 kcal6,9 g proteine
Preț orientativ: 9,34 lei
46,70 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny
Semințe de floarea-soarelui decojite
pungă 200 g
584 kcal20,8 g proteine
Preț orientativ: 3,99 lei
19,95 lei/kg
Se găsește la: Kaufland, Lidl, Carrefour, Mega Image, Profi, Auchan, Penny