Prânz · CinăVarză à la Cluj de post, cu soia texturată
464 kcal · 27 g proteine · 80 min
- Vegan
- Tradițional
7,37 leipe porție
Rețete de slăbit din planuri
Din acestea se construiește planul tău alimentar de 7 zile. Toate folosesc ingrediente din supermarketurile din România. Caloriile, proteinele și costul sunt calculate pe o porție de referință, din valorile nutriționale și prețurile fiecărui ingredient.
321 de rețete · pagina 7 din 7 din 508 · Șterge filtrele
Rețete
- Prânz · Cină
Prânz · CinăMâncare de fasole verde cu năut și roșii
511 kcal · 22 g proteine · 35 min
- Vegan
- Tradițional
10,96 leipe porție
Prânz · CinăSocca din făină de năut cu legume la tigaie și hummus
453 kcal · 22 g proteine · 40 min
- Vegan
8,93 leipe porție
Prânz · CinăSalată Cobb cu pui, ou, avocado și gorgonzola
444 kcal · 41 g proteine · 25 min
13,89 leipe porție
Prânz · CinăSalată Waldorf cu pui, țelină apio, măr, struguri și nuci
476 kcal · 44 g proteine · 30 min
- Meal prep
11,26 leipe porție
Prânz · CinăSalată thailandeză cu vită, tăiței de orez, mentă și arahide
513 kcal · 35 g proteine · 25 min
32,03 leipe porție
Prânz · CinăSalată de pui cu varză chinezească, mandarine și susan
478 kcal · 35 g proteine · 25 min
10,96 leipe porție
Prânz · CinăSalată Chef cu curcan, șuncă, ou și emmental
456 kcal · 50 g proteine · 25 min
16,64 leipe porție
Prânz · CinăSalată fattoush cu pui la grătar și pita coaptă
466 kcal · 36 g proteine · 25 min
10,90 leipe porție
Prânz · CinăSalată taco cu carne tocată de vită, fasole roșie și porumb
442 kcal · 39 g proteine · 20 min
- Rapid
14,68 leipe porție
Prânz · CinăSalată de bresaola cu rucola, fasole albă și parmezan
502 kcal · 40 g proteine · 10 min
- Rapid
- Fără gătit
28,46 leipe porție
Prânz · CinăSalată de pui cu spanac, căpșuni, quinoa și brânză de capră
531 kcal · 41 g proteine · 30 min
16,70 leipe porție
Prânz · CinăSalată de hrișcă cu curcan, castraveți murați și mărar
456 kcal · 42 g proteine · 30 min
- Meal prep
13,25 leipe porție
Prânz · CinăSalată de quinoa cu ton, măsline, roșii și castraveți
471 kcal · 36 g proteine · 20 min
- Pescetarian
- Rapid
18,48 leipe porție
Prânz · CinăSalată de paste integrale cu ton, porumb și ardei
495 kcal · 40 g proteine · 20 min
- Pescetarian
- Rapid
14,16 leipe porție
Prânz · CinăSalată de orez cu ton, mazăre, ou și castraveți murați
459 kcal · 37 g proteine · 25 min
- Pescetarian
- Meal prep
13,65 leipe porție
Prânz · CinăSalată caldă de cartofi cu somon afumat, capere și mărar
459 kcal · 33 g proteine · 25 min
- Pescetarian
26,17 leipe porție
Prânz · CinăSalată caldă de somon cu linte neagră și spanac
473 kcal · 37 g proteine · 30 min
- Pescetarian
17,92 leipe porție
Prânz · CinăSalată de orzo cu creveți, feta, castraveți și măsline
472 kcal · 37 g proteine · 20 min
- Pescetarian
- Rapid
19,18 leipe porție
Prânz · CinăSalată caldă de calamar cu năut, rucola și roșii
459 kcal · 37 g proteine · 20 min
- Pescetarian
- Rapid
19,16 leipe porție
Prânz · CinăSalată orientală cu cartofi, ouă, măsline și ceapă roșie
461 kcal · 24 g proteine · 35 min
- Vegetarian
- Tradițional
6,90 leipe porție
Prânz · CinăSalată de linte verde cu feta, roșii și castraveți
463 kcal · 25 g proteine · 30 min
- Vegetarian
- Meal prep
7,86 leipe porție
Prânz · CinăSalată caldă cu halloumi, quinoa, dovlecel la grătar și rucola
461 kcal · 24 g proteine · 25 min
- Vegetarian
12,99 leipe porție
Prânz · CinăSalată de bulgur cu năut, feta, roșii și mentă
486 kcal · 21 g proteine · 20 min
- Vegetarian
- Rapid
10,26 leipe porție
Prânz · CinăPanzanella cu fasole albă, mozzarella și roșii
504 kcal · 31 g proteine · 15 min
- Vegetarian
- Rapid
9,79 leipe porție
Prânz · CinăSalată de ardei copți cu cartofi, ouă și telemea
484 kcal · 24 g proteine · 45 min
- Vegetarian
- Tradițional
6,22 leipe porție
Prânz · CinăGado-gado cu tofu, ou, cartofi și sos de arahide
515 kcal · 34 g proteine · 30 min
- Vegetarian
10,26 leipe porție
Prânz · CinăSalată de trei feluri de fasole cu quinoa și ceapă roșie
545 kcal · 26 g proteine · 20 min
- Vegan
- Rapid
12,02 leipe porție
Prânz · CinăVinegret cu sfeclă, cartofi, fasole albă și varză murată
499 kcal · 21 g proteine · 50 min
- Vegan
- Tradițional
8,46 leipe porție
Prânz · CinăSalată de linte neagră cu dovleac copt, rucola și semințe de dovleac
501 kcal · 25 g proteine · 40 min
- Vegan
- Meal prep
5,51 leipe porție
Prânz · CinăSalată de quinoa cu edamame, varză roșie și sos de arahide
459 kcal · 25 g proteine · 20 min
- Vegan
- Rapid
11,09 leipe porție
Prânz · CinăSalată de orez brun cu tempeh, mango și castravete
525 kcal · 28 g proteine · 35 min
- Vegan
12,04 leipe porție
Prânz · CinăSalată de arpacaș cu năut, ardei copți și rucola
543 kcal · 22 g proteine · 45 min
- Vegan
- Meal prep
8,81 leipe porție