Prânz · CinăGhiveci de legume cu năut
475 kcal · 19 g proteine · 45 min
- Vegan
- Tradițional
10,36 leipe porție
Rețete de slăbit din planuri
Din acestea se construiește planul tău alimentar de 7 zile. Toate folosesc ingrediente din supermarketurile din România. Caloriile, proteinele și costul sunt calculate pe o porție de referință, din valorile nutriționale și prețurile fiecărui ingredient.
62 de rețete · pagina 1 din 2 din 508 · Șterge filtrele
Rețete
- Prânz · Cină
Prânz · CinăArdei umpluți cu orez și linte
515 kcal · 20 g proteine · 70 min
- Vegan
- Tradițional
8,23 leipe porție
- Prânz · Cină
Mâncare de mazăre cu cartofi și mărar
460 kcal · 19 g proteine · 35 min
- Vegan
- Tradițional
7,08 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de fasole albă cu legume
497 kcal · 24 g proteine · 40 min
- Vegan
- Tradițional
9,74 leipe porție
- Prânz · Cină
Ciorbă de legume cu năut, acrită cu lămâie
449 kcal · 17 g proteine · 45 min
- Vegan
- Tradițional
8,02 leipe porție
Prânz · CinăIahnie de fasole cu ceapă călită
475 kcal · 23 g proteine · 110 min
- Vegan
- Tradițional
5,53 leipe porție
Prânz · CinăFasole bătută cu ceapă călită și salată de varză
464 kcal · 23 g proteine · 25 min
- Vegan
- Tradițional
7,39 leipe porție
Prânz · CinăSarmale de post cu orez, linte și ciuperci
556 kcal · 22 g proteine · 150 min
- Vegan
- Tradițional
6,31 leipe porție
Prânz · CinăMâncare de linte verde cu legume
439 kcal · 23 g proteine · 40 min
- Vegan
- Tradițional
3,20 leipe porție
Prânz · CinăDovlecei umpluți cu orez și linte roșie
439 kcal · 19 g proteine · 60 min
- Vegan
- Tradițional
6,00 leipe porție
Prânz · CinăArpacaș cu ciuperci și legume
446 kcal · 17 g proteine · 45 min
- Vegan
- Tradițional
6,28 leipe porție
Prânz · CinăPăstrăv la cuptor cu cartofi și salată verde
518 kcal · 45 g proteine · 40 min
- Pescetarian
- Tradițional
11,33 leipe porție
Prânz · CinăMămăligă cu brânză, smântână și ou ochi
535 kcal · 26 g proteine · 25 min
- Vegetarian
- Tradițional
7,16 leipe porție
Prânz · CinăMâncare de spanac cu ou și piure de cartofi
442 kcal · 28 g proteine · 30 min
- Vegetarian
- Tradițional
10,99 leipe porție
Prânz · CinăMâncare de praz cu orez și ouă ochiuri
526 kcal · 21 g proteine · 40 min
- Vegetarian
- Tradițional
6,09 leipe porție
Prânz · CinăSalată de vinete cu roșii, telemea și pâine
463 kcal · 21 g proteine · 55 min
- Vegetarian
- Tradițional
6,36 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de perișoare de pește, acrită cu lămâie
450 kcal · 34 g proteine · 50 min
- Pescetarian
- Tradițional
10,09 leipe porție
Prânz · CinăBorș pescăresc de crap cu mămăligă și mujdei
526 kcal · 40 g proteine · 50 min
- Pescetarian
- Tradițional
8,41 leipe porție
- Prânz · Cină
Ciorbă de somn cu legume, acrită cu lămâie
454 kcal · 36 g proteine · 40 min
- Pescetarian
- Tradițional
16,61 leipe porție
Prânz · CinăBorș de sfeclă de post cu fasole roșie
520 kcal · 23 g proteine · 45 min
- Vegan
- Tradițional
7,20 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă lipovenească de șalău cu roșii și cartofi
487 kcal · 46 g proteine · 40 min
- Pescetarian
- Tradițional
15,60 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de ștevie cu orez, ou și iaurt
494 kcal · 32 g proteine · 35 min
- Vegetarian
- Tradițional
8,64 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de ciuperci cu tarhon, smântână și ou
450 kcal · 26 g proteine · 35 min
- Vegetarian
- Tradițional
8,18 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă moldovenească de salată verde cu ou și smântână
460 kcal · 27 g proteine · 30 min
- Vegetarian
- Tradițional
8,31 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de post de fasole pestriță cu tarhon
438 kcal · 20 g proteine · 100 min
- Vegan
- Tradițional
3,40 leipe porție
- Prânz · Cină
Ciorbă de perișoare de post cu linte roșie și orez
494 kcal · 21 g proteine · 60 min
- Vegan
- Tradițional
4,52 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de linte verde cu legume și spanac, acrită cu lămâie
491 kcal · 24 g proteine · 50 min
- Vegan
- Tradițional
5,36 leipe porție
Prânz · CinăPapricaș de somn cu ardei și smântână, cu mămăligă
538 kcal · 38 g proteine · 40 min
- Pescetarian
- Tradițional
17,83 leipe porție
Prânz · CinăMacrou marinat în sos de roșii cu dafin, cu cartofi natur
500 kcal · 34 g proteine · 50 min
- Pescetarian
- Tradițional
9,64 leipe porție
Prânz · CinăPilaf de midii cu orez și legume, ca la malul mării
528 kcal · 30 g proteine · 40 min
- Pescetarian
- Tradițional
13,10 leipe porție
Prânz · CinăMâncare de urzici cu usturoi, cu mămăligă și ou
520 kcal · 26 g proteine · 35 min
- Vegetarian
- Tradițional
12,61 leipe porție
Prânz · CinăVarză dulce călită cu mămăligă, ouă ochiuri și telemea
552 kcal · 28 g proteine · 50 min
- Vegetarian
- Tradițional
6,51 leipe porție
Prânz · CinăTocăniță de post de fasole roșie cu ardei, cu mămăligă
544 kcal · 24 g proteine · 30 min
- Vegan
- Tradițional
10,59 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de urzici cu cartofi, legată cu ou și iaurt
483 kcal · 33 g proteine · 35 min
- Vegetarian
- Tradițional
13,71 leipe porție
Prânz · CinăCartofi țărănești la cuptor cu brânză de vaci și mărar
498 kcal · 27 g proteine · 45 min
- Vegetarian
- Tradițional
7,40 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de post de mazăre galbenă cu cartofi și leuștean
466 kcal · 23 g proteine · 70 min
- Vegan
- Tradițional
2,17 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de leurdă cu cartofi, ou și smântână
434 kcal · 25 g proteine · 30 min
- Vegetarian
- Tradițional
14,87 leipe porție
- Prânz · Cină
Ciorbă de cod cu legume, smântână și leuștean
440 kcal · 39 g proteine · 40 min
- Pescetarian
- Tradițional
17,32 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de post de fasole cu varză murată
448 kcal · 22 g proteine · 90 min
- Vegan
- Tradițional
3,37 leipe porție
Prânz · CinăChiftele de cartofi cu brânză de vaci și mărar, la cuptor
560 kcal · 35 g proteine · 50 min
- Vegetarian
- Tradițional
8,86 leipe porție
Prânz · CinăPilaf de post cu ciuperci și năut
565 kcal · 23 g proteine · 35 min
- Vegan
- Tradițional
8,18 leipe porție
Prânz · CinăPlachie de crap cu ceapă, roșii și mămăligă
531 kcal · 39 g proteine · 55 min
- Pescetarian
- Tradițional
8,83 leipe porție
Prânz · CinăSaramură de crap cu ardei iute și mămăligă
500 kcal · 41 g proteine · 35 min
- Pescetarian
- Tradițional
7,29 leipe porție
Prânz · CinăGhiveci de legume cu file de somn, la cuptor
496 kcal · 36 g proteine · 55 min
- Pescetarian
- Tradițional
18,14 leipe porție
Prânz · CinăHamsii la cuptor cu usturoi și lămâie, cu mămăligă și salată de roșii
480 kcal · 41 g proteine · 35 min
- Pescetarian
- Tradițional
6,99 leipe porție
Prânz · CinăPăstrăv la grătar cu mămăligă și mujdei de usturoi
539 kcal · 46 g proteine · 35 min
- Pescetarian
- Tradițional
9,99 leipe porție
Prânz · CinăPârjoale de pește la cuptor cu piure de cartofi și salată de varză
492 kcal · 41 g proteine · 50 min
- Pescetarian
- Tradițional
8,88 leipe porție
Prânz · CinăMâncare de dovlecei cu mărar și smântână, cu ouă ochiuri
525 kcal · 27 g proteine · 30 min
- Vegetarian
- Tradițional
6,18 leipe porție