Prânz · CinăGhiveci de legume cu năut
475 kcal · 19 g proteine · 45 min
- Vegan
- Tradițional
10,36 leipe porție
Rețete de slăbit din planuri
Din acestea se construiește planul tău alimentar de 7 zile. Toate folosesc ingrediente din supermarketurile din România. Caloriile, proteinele și costul sunt calculate pe o porție de referință, din valorile nutriționale și prețurile fiecărui ingredient.
129 de rețete · pagina 1 din 3 din 508 · Șterge filtrele
Rețete
- Prânz · Cină
Prânz · CinăArdei umpluți cu orez și linte
515 kcal · 20 g proteine · 70 min
- Vegan
- Tradițional
8,23 leipe porție
- Prânz · Cină
Mâncare de mazăre cu cartofi și mărar
460 kcal · 19 g proteine · 35 min
- Vegan
- Tradițional
7,08 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de fasole albă cu legume
497 kcal · 24 g proteine · 40 min
- Vegan
- Tradițional
9,74 leipe porție
- Prânz · Cină
Ciorbă de legume cu năut, acrită cu lămâie
449 kcal · 17 g proteine · 45 min
- Vegan
- Tradițional
8,02 leipe porție
Prânz · CinăIahnie de fasole cu ceapă călită
475 kcal · 23 g proteine · 110 min
- Vegan
- Tradițional
5,53 leipe porție
Prânz · CinăFasole bătută cu ceapă călită și salată de varză
464 kcal · 23 g proteine · 25 min
- Vegan
- Tradițional
7,39 leipe porție
Prânz · CinăSarmale de post cu orez, linte și ciuperci
556 kcal · 22 g proteine · 150 min
- Vegan
- Tradițional
6,31 leipe porție
Prânz · CinăMâncare de linte verde cu legume
439 kcal · 23 g proteine · 40 min
- Vegan
- Tradițional
3,20 leipe porție
Prânz · CinăDovlecei umpluți cu orez și linte roșie
439 kcal · 19 g proteine · 60 min
- Vegan
- Tradițional
6,00 leipe porție
Prânz · CinăArpacaș cu ciuperci și legume
446 kcal · 17 g proteine · 45 min
- Vegan
- Tradițional
6,28 leipe porție
Prânz · CinăPăstrăv la cuptor cu cartofi și salată verde
518 kcal · 45 g proteine · 40 min
- Pescetarian
- Tradițional
11,33 leipe porție
Prânz · CinăTocăniță de pui cu mămăligă
531 kcal · 38 g proteine · 45 min
- Tradițional
- Meal prep
8,48 leipe porție
Prânz · CinăPilaf cu pui și legume
515 kcal · 35 g proteine · 40 min
- Tradițional
- Meal prep
7,06 leipe porție
- Prânz · Cină
Mâncare de fasole verde cu pui
492 kcal · 36 g proteine · 40 min
- Tradițional
- Meal prep
11,25 leipe porție
Prânz · CinăChiftele de curcan la cuptor cu piure și salată
545 kcal · 39 g proteine · 45 min
- Tradițional
- Meal prep
8,90 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de perișoare de curcan
463 kcal · 34 g proteine · 50 min
- Tradițional
- Meal prep
8,56 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de pui cu legume, acrită cu borș
447 kcal · 38 g proteine · 50 min
- Tradițional
- Meal prep
9,00 leipe porție
Prânz · CinăVarză călită cu pulpe de pui și mămăligă
504 kcal · 38 g proteine · 60 min
- Tradițional
- Meal prep
5,68 leipe porție
- Prânz · Cină
Ardei umpluți cu carne de curcan și orez
497 kcal · 35 g proteine · 75 min
- Tradițional
- Meal prep
11,97 leipe porție
Prânz · CinăSalată de boeuf cu piept de pui și sos de iaurt
481 kcal · 44 g proteine · 60 min
- Tradițional
- Meal prep
10,47 leipe porție
- Prânz · Cină
Chiftele de pui la cuptor cu cartofi și salată de varză
475 kcal · 32 g proteine · 45 min
- Tradițional
- Meal prep
4,34 leipe porție
Prânz · CinăTocăniță de vită cu cartofi și morcovi
505 kcal · 39 g proteine · 90 min
- Tradițional
- Meal prep
13,65 leipe porție
- Prânz · Cină
Mușchiuleț de porc cu varză călită și cartofi
455 kcal · 39 g proteine · 45 min
- Tradițional
- Meal prep
8,77 leipe porție
- Prânz · Cină
Tocăniță de porc cu ciuperci și mămăligă
497 kcal · 39 g proteine · 40 min
- Tradițional
- Meal prep
10,33 leipe porție
- Prânz · Cină
Sarmale în foi de varză murată, cu mămăligă
543 kcal · 34 g proteine · 180 min
- Tradițional
- Meal prep
7,62 leipe porție
Prânz · CinăMusaca de cartofi cu carne de vită
474 kcal · 36 g proteine · 80 min
- Tradițional
- Meal prep
7,80 leipe porție
Prânz · CinăTochitură de porc cu mămăligă, ou ochi și telemea
531 kcal · 36 g proteine · 45 min
- Tradițional
6,13 leipe porție
Prânz · CinăMămăligă cu brânză, smântână și ou ochi
535 kcal · 26 g proteine · 25 min
- Vegetarian
- Tradițional
7,16 leipe porție
Prânz · CinăMâncare de spanac cu ou și piure de cartofi
442 kcal · 28 g proteine · 30 min
- Vegetarian
- Tradițional
10,99 leipe porție
Prânz · CinăMâncare de praz cu orez și ouă ochiuri
526 kcal · 21 g proteine · 40 min
- Vegetarian
- Tradițional
6,09 leipe porție
Prânz · CinăSalată de vinete cu roșii, telemea și pâine
463 kcal · 21 g proteine · 55 min
- Vegetarian
- Tradițional
6,36 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de burtă cu iaurt grecesc și usturoi
457 kcal · 46 g proteine · 150 min
- Tradițional
- Meal prep
9,61 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de perișoare de vită cu leuștean, acrită cu borș
442 kcal · 35 g proteine · 55 min
- Tradițional
- Meal prep
10,22 leipe porție
- Prânz · Cină
Ciorbă de perișoare de pește, acrită cu lămâie
450 kcal · 34 g proteine · 50 min
- Pescetarian
- Tradițional
10,09 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de pui à la grec, legată cu ou și lămâie
441 kcal · 40 g proteine · 45 min
- Tradițional
6,78 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă rădăuțeană de pui cu usturoi și iaurt
489 kcal · 54 g proteine · 50 min
- Tradițional
- Meal prep
10,15 leipe porție
Prânz · CinăBorș pescăresc de crap cu mămăligă și mujdei
526 kcal · 40 g proteine · 50 min
- Pescetarian
- Tradițional
8,41 leipe porție
- Prânz · Cină
Ciorbă de somn cu legume, acrită cu lămâie
454 kcal · 36 g proteine · 40 min
- Pescetarian
- Tradițional
16,61 leipe porție
Prânz · CinăBorș de sfeclă roșie cu carne de vită și varză
460 kcal · 34 g proteine · 90 min
- Tradițional
- Meal prep
9,94 leipe porție
- Prânz · Cină
Borș de sfeclă de post cu fasole roșie
520 kcal · 23 g proteine · 45 min
- Vegan
- Tradițional
7,20 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de văcuță cu legume, acrită cu borș
513 kcal · 42 g proteine · 100 min
- Tradițional
- Meal prep
15,00 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de miel cu ceapă verde și leuștean
548 kcal · 41 g proteine · 80 min
- Tradițional
14,46 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă de potroace cu pipote de pui și orez
438 kcal · 36 g proteine · 75 min
- Tradițional
- Meal prep
5,88 leipe porție
Prânz · CinăZeamă moldovenească de pui cu tăiței și leuștean
428 kcal · 36 g proteine · 50 min
- Tradițional
6,88 leipe porție
Prânz · CinăSupă de curcan cu găluște de griș
476 kcal · 43 g proteine · 50 min
- Tradițional
9,47 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă ardelenească de fasole verde cu pui și tarhon
494 kcal · 39 g proteine · 45 min
- Tradițional
8,64 leipe porție
Prânz · CinăCiorbă țărănească de porc cu legume, acrită cu borș
481 kcal · 37 g proteine · 70 min
- Tradițional
- Meal prep
7,09 leipe porție