Mic dejunRondele de orez cu hummus, roșii și castraveți
346 kcal · 13 g proteine · 5 min
- Vegan
- Rapid
6,08 leipe porție
Rețetele din planuri
Din acestea se construiește planul tău de 7 zile. Toate folosesc ingrediente din supermarketurile din România. Caloriile, proteinele și costul sunt calculate pe o porție de referință, din valorile nutriționale și prețurile fiecărui ingredient.
20 de rețete din 110 · Șterge filtrele
- Mic dejun
Mic dejunJumări de tofu cu ardei, roșii și spanac
391 kcal · 31 g proteine · 15 min
- Vegan
- Rapid
10,03 leipe porție
Mic dejunOvăz peste noapte cu băutură de soia și fructe de pădure
354 kcal · 16 g proteine · 5 min
- Vegan
- Rapid
5,42 leipe porție
Mic dejunSmoothie cu băutură de soia, banană și spanac
353 kcal · 18 g proteine · 5 min
- Vegan
- Rapid
5,62 leipe porție
Mic dejunPâine integrală cu avocado, roșii cherry și semințe
324 kcal · 14 g proteine · 7 min
- Vegan
- Rapid
5,00 leipe porție
Mic dejunPâine de secară cu hummus, ridichi și castravete
339 kcal · 13 g proteine · 5 min
- Vegan
- Rapid
5,60 leipe porție
GustareMăr cu semințe de dovleac
177 kcal · 5 g proteine · 2 min
- Vegan
- Rapid
1,63 leipe porție
GustareHummus cu bastonașe de legume
170 kcal · 7 g proteine · 5 min
- Vegan
- Rapid
3,55 leipe porție
- Gustare
Rondele de orez cu avocado și roșii cherry
166 kcal · 4 g proteine · 5 min
- Vegan
- Rapid
3,38 leipe porție
GustareSalată de fructe cu semințe de chia
169 kcal · 3 g proteine · 7 min
- Vegan
- Rapid
2,13 leipe porție
- Gustare
Banană cu unt de arahide
177 kcal · 5 g proteine · 2 min
- Vegan
- Rapid
1,30 leipe porție
- Gustare
Pară cu migdale
184 kcal · 4 g proteine · 2 min
- Vegan
- Rapid
2,34 leipe porție
- Gustare
Smoothie verde cu spanac, banană și măr
206 kcal · 5 g proteine · 5 min
- Vegan
- Rapid
2,56 leipe porție
GustareBastonașe de morcov cu dip de tahini și lămâie
153 kcal · 4 g proteine · 5 min
- Vegan
- Rapid
1,44 leipe porție
GustareIaurt de soia cu fructe de pădure și chia
174 kcal · 8 g proteine · 3 min
- Vegan
- Rapid
6,49 leipe porție
GustareRidichi și gulie cu hummus
143 kcal · 7 g proteine · 7 min
- Vegan
- Rapid
4,40 leipe porție
GustarePrune uscate cu nuci
194 kcal · 3 g proteine · 3 min
- Vegan
- Rapid
2,85 leipe porție
GustareCiocolată neagră cu migdale
206 kcal · 5 g proteine · 2 min
- Vegan
- Rapid
2,38 leipe porție
GustareMandarine cu alune de pădure
179 kcal · 4 g proteine · 3 min
- Vegan
- Rapid
2,33 leipe porție
GustareRondele de orez cu zacuscă și castravete
168 kcal · 3 g proteine · 3 min
- Vegan
- Rapid
2,88 leipe porție